丰胸的最快方法食补加按摩丰胸法

2012年02月06日来源：爱秀时尚网编辑：芸芸

丰胸的最快方法，对于女人来说胸围不仅是你的事业线还是你家庭稳固的保障，性感丰满的胸围会令你的男人爱不释手，那么丰胸方法是什么呢，小编教你丰胸秘籍，食补加上按摩。

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丰胸的最快方法一：食补疗法

　　吃什么丰胸效果最好？大家知道手术的效果很快，但副作用也大，我们不能因为追求立竿见影的效果，而选择对身体有伤害的方式丰胸。我认为运动、食疗都是不错的丰胸方法。平时可以多做些胸部的扩展运动，多吃些含胶原蛋白丰富的食物。

　　1、水果是水蜜桃,香蕉,龙眼,香瓜,西瓜,菠萝,苹果,梨,木瓜,山药,芝麻,花生,李子,橄榄.

　　2、食物有种子,坚果类食物:含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.

　　3、核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

　　4、维他命A食物:如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.

　　5、维他命B群食物:粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成.

　　6、富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.